252018Lug
Lo Stress ed il suo prezzo

Lo Stress ed il suo prezzo

Lo Stress è il prezzo che l’uomo paga per realizzare ciò che egli considera importante. (Hans Selye)

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Ogni Leader deve condividere in assoluto 3 valori:

  • Dominio
  • Disponibilità
  • Sicurezza

Prima di ogni altra cosa occorrono:  

  • La CALMA
  • La TRANQUILLITA’

 

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Dobbiamo avere Consapevolezza che lo Stress è parte integrante di noi stessi, della nostra vita … ci appartiene. Dobbiamo, però, fare attenzione a non superare il ” Livello di Guardia “, quel livello oltre il quale possiamo diventare preda dell’Insonnia e soprattutto dell’Ansia che è sempre in agguato. Occorre un sistema alternato di attività fisica e Relax … direi che questo Mix è il vero Segreto per stare bene.

Il nostro Passato ed il nostro Futuro non devono condizionare la nostra Vita. Vivere bene nel QUI e ORA, soprattutto, donandoci un salutare Sorriso, annulla lo Stress e l’Ansia.

Con un’attenta Gestione del Tempo (utilizzando il concetto anglosassone del Time Management) diamo spazio al Tempo Libero (il Free Time) per guadagnarci quelle ” Vie di Fuga ” che ci permettono di trovare la vera Essenza della nostra Vita.